跪膝法 中医强身健体减肥
http://v.youku.com/v_show/id_XMjYwNTg1MDg=.html
http://v.youku.com/v_show/id_XMjYwMTk4MDQ=.html
看LZ的repo 说瘦腿可靠此法 而且可以养身 而且下面有人也力推金鸡独立法 可以一试
自己尝试了一下发现一定要闭眼 睁着眼睛太容易了 闭着眼睛比较不容易平衡 脚下会用力 站一会腿会酸哒 所以要闭眼
http://v.youku.com/v_show/id_XNjY1OTIyMjA=.html
这个说是起床前阿睡觉后阿都可以搞搞
http://blog.searchina.net.cn/linqi177/blogview.asp?logID=11553 推腹法 跟上面那个优酷视频结合着耍
http://www.youku.com/playlist_show/id_2587544.html
这是一系列的健康
中里巴人的PDF 可以看一下
WZ的XQER传的 留底
http://www.rayfile.com/zh-cn/files/eb5d909c-f366-11dd-9ff0-0019d11a795f/
分流
文件名:? 求医不如求己.CD1.avi
下载地址:? http://www.rayfile.com/files/4f6113a3-f4bb-11dd-94a3-0019d11a795f/
文件名:? 求医不如求己.CD2.avi
下载地址:? http://www.rayfile.com/files/c2ba18ca-f4c6-11dd-be90-0014221b798a/
中医L里的好心人分流的 留底 明天去公司下
另外还有治颈椎的
说是用粗盐加热比较有用
“粗盐热敷！！！超爱这个，万能啊！比XQ还万能……
用粗盐（适量别太多别太少）放进一个新袜子里面，封口。放到微波炉里面高火加热，直到听到轻微的噼啪声，就可以拿出来了。
用这个粗盐袋子敷在后脖颈上，直到温度慢慢降低，拿下来……脖子超灵活！！完全不一样了，很舒服
粗盐的妙用还有很多，等我先把手头的工作完成一下，待BOSS出门办事以后再继续说~~~”
基本都是放我自己需要的，XQER的可以去WZ看
http://johnnys-net.net/forum/T.asp?bID=2&replyid=2621606&id=196269&Star=3
我爱养身 嗷嗷嗷嗷
养完身体才能OOXX XXOO OO又XX XX又OO 你滴明白？
直接拿了小KOJJ的图 懒得传相册了 囧
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